Bingung juga nulisnya, karena sy browsing di internet, ga nemu sesuai harapan saya. Pernah sih saya lihat bukunya, tp berhubung itu buku milik teman, jd tidak bisa sy lihat lagi utk disajikan disini. Jadi kali ini saya coba menceritakan menu sehat sesuai dgn pengalaman sy saat ambil cleansing program di RS Holistic kemarin

Di bawah ini tips alami untuk mengoptimalkan kualitias tidur Anda :

• Lakukan olahraga secara teratur minimal setiap 2 hari 1 x dengan target berkeringat. Bila Anda sering sulit tidur, lakukan kegiatan ini pada sore hari agar relaksasi otot mudah terbentuk di malam harinya utk memudahkan rasa kantuk.
• Hindari minum banyak menjelang tidur, tapi minumlah dua atau empat jam sebelum tidur, agar ketika tidur tidak terganggu oleh rasa ingin buang air kecil di malam hari

Panik saat badan mulai terasa demam? Kalau Anda merasa demam itu TIDAK selalu berarti Anda sakit. Demam bisa jd indikator adanya infeksi dalam tubuh, atau reaksi positif tubuh karena terjadi penumpukan toksik/racun dlm tubuh shg tubuh harus menghasilkan extra panas (suhu tubuh meningkat) guna membakar/menetralisasi kelebihan toksik yg hrs dibuang, yg tidak bs diproses dgn suhu normal tubuh.

Alkisah seorang teman membawa brosur tentang paket training holistic, saya antusias tapi belum ada niatan pergi kesana (bukannya apa-apa sih, muahal rek..hehehe). Sampai suatu ketika ada kejadian yang menyadarkan saya bhw kesehatan itu mahal harganya. Kalau kita sakit, bisa jadi kita akan menghabiskan banyak uang termasuk dana tabungan kita, jadi setelah berdiskusi dengan suami tercinta, akhirnya kami memutuskan utk mengambil 'cleansing program' di RS Holistic, Purwakarta.Jadi bagi kami, ini adalah investasi jangka panjang. Alhamdulillah pada saat itu, turunlah rejeki dr langit...emang apaan?...ya ada rejeki, sehingga membuat kami lebih mantap pergi kesana.